就谈人际关系带来的伤害，一位长辈曾对我说：“工作不是太难，难在于人际关系。”
确实会有些人怀有恶意和攻击性，因此造成莫名的故事和伤害，有经历的就明白我说什么。
在这情况下，如果可以，就避开不要被对方继续伤害。如果避无可避，尽可能保持距离就好，不要在意他想什么？或钻牛角尖想他为什么如此对你？
加上有些人喜欢凭自己想象，对这些故事乱下判断；也有些人喜欢闲聊他人的故事，用于和人建立关系，故事是否确实却只是他片面的看法，只要有话题就好，不需要负责任。
无奈的，有些人听了故事不向当事人对证，就信以为真，对当事人心存偏见，贴上标签，遇到这些人和事只能自叹倒霉了。
还有的人可能太自以为是；有的人可能心里不平衡；有的人可能出于妒忌；也有的人可能就是心肠不好，经历过后，就明白妈妈说的： “ 有些人看到你幸福和成功，就眼红妒忌诅咒你；看你落魄和失败，就看不起你并踩上一脚 。”
你 不 要 嫉 妒 恶 人 ， 也 不 要 起 意 与 他 们 相 处 。箴言 24:1
对这些人太在意只会苦了自己，了解自己的极限，承认自己的软弱，如果已造成负面情绪，脾气变坏并开始陷进难以自拔的忧虑，甚至很害怕参人和参与活动，感到无力面对和无对策时，为了不让情绪恶化下去，也不要形成苦毒，好人坏人先放下，三十六计，走为上计。
可能觉得一走了之太窝囊了，然而就算被认为失败者又怎样？ 圣经里的以利亚在列王记上18 章是威风凛凛的英雄，在下一章就变成落荒而逃的狗熊了。
迦密山上的以利亚有降火和呼风唤雨的信心，一人对四百五十个巴力先知。然而，接下来的一章，恶毒的耶洗别王后就让他陷进极度的忧虑里。耶洗别下令要杀死以利亚，打了一场漂亮胜战的以利亚却看到这光景就逃命，在旷野走了一日，忧虑地坐在罗腾树下求死。
他认为自己不胜于列祖，是失败者。耶洗别让他深受负面情绪影响，恐惧、挫折和忧虑笼罩着他，打了一场轰轰烈烈的战，又在旷野走了一日路程的以利亚早就筋疲力尽了，就在罗腾树下躺下，睡着了。
上帝差派使者来服侍他，为他预备食物，以利亚醒来吃了喝了 ，又再次躺下，忧虑也会让一个人感到瘫痪无力。 使者第二次来拍他，叫他起来吃，告诉他还有很长的路要走。 以利亚又起来吃了喝了，仗着这饮食的力就继续逃亡，走了足足四十昼夜到了神的山，就是何烈山。
在何烈山上的洞里洞外上帝两次问他：“以利亚啊，你在这里做什么？”
洞里和洞外耶利米两次都向上帝负气地答：“我为耶和华万军之神大发热心。因为以色列人背弃了你的约，毁坏了你的坛，用刀杀了你的先知，只剩下我一个人，他们还要寻索我的命。”
以利亚认为他为上帝大发热心，因为以色列人背约作恶，相信他也以为迦密山上的胜利会带来属灵更新，然而下场却是孤独无助的，甚至被追杀。
难道整个过程上帝不在吗？上帝都在，都看见。在加密山行大能的时候上帝在；失望害怕而逃命的时候上帝也在，并差派使者服侍他为他准备粮食，让他有力量走到何烈山。在何烈山上又要他走出洞外面对上帝，透过烈风、崩山碎石，地震和火经历上帝的同在，并以柔和的声音对他说话。
上帝让他把苦闷发泄出来，继续鼓励和指示他当怎么做，告诉他以利沙会接续他的工作，让他知道他并不孤单，除了上帝的同在，还有七千人并是没有向巴力屈膝的，何等福气，苦难和忧伤让人经历上帝亲自的安慰，能与上帝更亲近。
以利亚虽是属灵勇士，但性情不也和我们一样，他也经历灵性低潮和生命低谷，然而却在只剩一点力气，甚至忧虑求死的时候，逃向何烈山寻求上帝，虽然需要四十天之遥的路程也不放弃。
“走为上计” 并非指 “逃之夭夭”，把 “逃跑” 當成最高明之计。
乃是指在迫不得已的情況下，不要怕被看为失败者，身心灵已负荷不了就不要逞强，告诉自己你已经处理的很好了，必要时辞职、搬家、换或缩小生活圈子等，因为自己最清楚实况，“逃离” 战场，先照顾好自己才是上策。
“留得青山在，哪怕没柴烧。”
以 利 亚 见 这 光 景 就 起 来 逃 命 ， 到 了 犹 大 的 别 是 巴 ， 将 仆 人 留 在 那 里 ，自 己 在 旷 野 走 了 一 日 的 路 程 ， 来 到 一 棵 罗 腾 树 下 ， 就 坐 在 那 里 求 死 ， 说 ，耶 和 华 阿 ， 罢 了 。 求 你 取 我 的 性 命 ， 因 为 我 不 胜 于 我 的 列 祖 。 列王记上18：3 - 4 （参看列王记上18、19章）
人生太匆忙了，还有许许多多有意义的事要去做，要去冲刺。不值得为恶人，或不珍惜你的人花心思和纠缠不清，放下这些人和事，以利亚甚至连服侍他的仆人也留下来了，直奔到上帝的何列山，上帝必帮助你走出忧虑，厘清问题所在，重拾信心从新出发。
能有三两真心关心自己的知己陪伴最理想，和简单不会有心机的人相处会幸福。
如果生活所需不能完全逃离某些环境或避开某些会带来伤害的人，不要忘记上帝的同在，寻求他的帮助，他会为我们开一条出路，更不要忘了他是造天地的耶和华。
就算感觉只剩下自己，造天地的耶和华与必与你同在！
我 的 帮 助 从 造 天 地 的 耶 和 华 而 来 。 诗篇 121:2
神 是 我 们 的 避 难 所 ， 是 我 们 的 力 量 ， 是 我 们 在 患 难 中 随 时 的 帮 助 。 诗篇 46:1
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